• eiwit in spek
  • vet in spek
  • koolhydraten in spek

Spek 100 gram: Ongeveer 36 gram eiwit, 42 gram vet en 1 gram aan koolhydraten.

Uitgedrukt in calorieën:

  • 144 calorieën uit eiwit,
  • 378 calorieën uit vetten e
  • 4 calorieën uit koolhydraten

In totaal 526 calorieën.

Bastiaans geitenkaas 150 gram:

  • Vet 32.1 gram (verzadigd vet 20.4 gram / enkelvoudig onverzadigd vet 10.7 gram / meervoudig onverzadigd vet 1.2 gram)
  • Koolhydraten 0 gram (Suikers 0 gram)
  • Eiwit 22.9 gram

calorieën

  • Vet 287 calorieën
  • Koolhydraten 0 calorieën
  • Eiwit 91 calorieën

In totaal 378 calorieën.